Раздел: Фитнес

Йога для похудения

08.06.12 Фитнес
Йога для похудения
Йога является механизмом саморегуляции организма. Занимаясь йогой, вы нормализуете состояние нервной системы, улучшаете все биологические процессы вашего тела. Также эффективна йога для похудения, так как вес снижается за счет нормализации обмена веществ. Подробнее →

Упражнения на мяче для похудения

08.06.12 Фитнес
Упражнения на мяче для похудения
Упражнения должны выполнятся с осторожностью, без резких движений, иначе можно случайно навредить своим мышцам с непривычки. Выполняя предложенные упражнения, обратите внимания на все нюансы, чтобы эффект от занятий был максимальный. Подробнее →

Комплекс упражнений для похудения в тренажерном зале

08.06.12 Фитнес
Комплекс упражнений для похудения в тренажерном зале
Некоторые считают, что посещение зала само по себе плюс беспорядочные занятия на всех тренажерах - уже прекрасный способ похудения. Но это не так. Сначала нужно составить комплекс тренировок для похудения в тренажерном зале. Подробнее →

Упражнения для похудения рук

08.06.12 Фитнес
Упражнения для похудения рук
Руки являются визитной карточкой каждой женщины. Именно поэтому, в настоящее время женщины все чаще выполняют упражнения для рук, чтобы они были стройнее и изящнее. Мы предлагаем весь комплекс данных упражнений, чтобы вы всегда оставались привлекательными. Подробнее →

Дыхательные упражнения для похудения

08.06.12 Фитнес
Дыхательные упражнения для похудения
Не только физическая нагрузка является залогом стройной и красивой фигуры, но и дыхательная гимнастика. Дыхательные упражнения для похудения способствуют сжиганию жировых отложений и являются профилактикой простудных заболеваний. Подробнее →

Ходьба для похудения

08.06.12 Фитнес
Ходьба для похудения
Те, кто не прочь сбросить пару-тройку килограммов, ничего не делая, советуем просто ходить пешком. Ходьба для похудения - отличное средство. Вся наша жизнь есть движение. О том, как правильно нужно ходить, чтобы контролировать массу тела, вы узнаете из нашей ... Подробнее →

Упражнения на шаре для фитнеса

08.06.12 Фитнес
Упражнения на шаре для фитнеса
Стремление к идеальной фигуре, желание разнообразить ежедневные тренировки чем-то новым привели нас к занятиям на шаре. Упражнения на шаре для фитнеса весьма разнообразны и охватывают практически все группы мышц. Подробнее →

Как подтянуть ягодицы в домашних условиях

01.06.12 Фитнес
Как подтянуть ягодицы в домашних условиях
По статистике, 70 % мужчин обращают внимание на состояние упругости ягодиц женщины прежде, чем познакомиться с ней. Не всем дано обладать такими роскошными формами, поэтому существует определенная гимнастика для эффективного преображения ягодичных мышц. Подробнее →