Раздел: Диеты

Диета для ускорения метаболизма Хейли Помрой

30.10.15 Диеты
Диета для ускорения метаболизма Хейли Помрой
В среде худеющих о диете Хейли Помрой знают довольно хорошо. Популярный диетолог на Западе рассказывает о секретах красивой фигуры без вреда для здоровья и психоэмоционального состояния. Автор акцентирует внимание на преодолении психологических барьеров. Подробнее →

Как похудел Егор Халявин: диета

30.10.15 Диеты
Как похудел Егор Халявин: диета
Дом-2 преображает многих. Причем во всех смыслах слова. До недавнего времени своими рекордами в плане потерянного веса хвастались в основном женщины, но теперь и мужской половине Дома-2 есть чем гордиться. Результату Егора Халявина можно позавидовать. Подробнее →

Сколько углеводов можно есть на безуглеводной диете

30.10.15 Диеты
Сколько углеводов можно есть на безуглеводной диете
По сути, понятие «безуглеводная диета» лишено смысла. Углеводы, так или иначе, поступают в организм вместе с продуктами растительного и животного происхождения. Но сократить потребление углеводов можно. Для этого существуют низкоуглеводные диеты. Подробнее →

Диета Кима Протасова: описание по неделям

30.10.15 Диеты
Диета Кима Протасова: описание по неделям
Ким Протасов – личность загадочная и никому неизвестная. А вот о диете, автором которой он является, известно многим. Существует мнение, что Ким Протасов – вымышленный персонаж, а разработанная им диета – собрание полезных фактов о питании. Подробнее →

Продукты с высоким гликемическим индексом: список

29.10.15 Диеты
Продукты с высоким гликемическим индексом: список
Подбирая методику похудения, приходится составлять рацион особым образом. Оказать помощь в таком деле способно знание гликемического индекса, которым обладают продукты. В информативном виде эта информация есть в таблице. Подробнее →

Таблица БЖУ продуктов

29.10.15 Диеты
Таблица БЖУ продуктов
Одним из важных понятий, существующих в диетологии, является БЖУ продуктов. Чтобы диета оказалась эффективной и не заставляла постоянно голодать, с этим показателем необходимо познакомиться поближе и научиться его использовать. Подробнее →

Гликемический индекс и калорийность продуктов питания: таблица

29.10.15 Диеты
Гликемический индекс и калорийность продуктов питания: таблица
Не каждый человек, стремящийся похудеть, уделяет должное внимание учету гликемического индекса продуктов. Обычно все-таки смотрят в первую очередь на их калорийность. Тем не менее, без учета обоих показателей попросту нельзя. Подробнее →

Гликемический индекс арбуза

29.10.15 Диеты
Гликемический индекс арбуза
Если не знать, какими качествами обладает арбуз, то по одному его гликемическому индексу можно решить, что такой продукт совсем нельзя назвать диетическим. Но все-таки вопрос о свойствах этой ягоды намного сложнее, чем сначала кажется. Подробнее →

Банан: БЖУ

29.10.15 Диеты
Банан: БЖУ
При учете того, какие питательные компоненты входят в состав банана, организовать его употребление получится правильнее всего. Огромную роль в этом случае играет БЖУ, который у такого фрукта заметно «смещен» в сторону углеводов. Подробнее →

Куриная грудка: БЖУ

29.10.15 Диеты
Куриная грудка: БЖУ
По большей части калорийность куриной грудки определяется присутствующими в ней белками. За счет такого интересного БЖУ этот продукт не способен нанести вреда фигуре и отлично подходит для успешного приведения веса в порядок. Подробнее →