Бразильский орех: полезные свойства и противопоказания

загрузка...
Бразильский орех: полезные свойства и противопоказания

Дерево Бертолетия почти неизвестно соотечественникам, поскольку произрастает оно преимущественно в Южной Америке. Бертолетия дает очень интересные на вид и при этом невероятно полезные плоды, называемые бразильским орехом. До настоящего момента вырастить это плод где-то за пределами Бразилии и Венесуэлы не удается, поскольку для его созревания требуется особый климат и обязательно «участие» орхидейных пчел. Поэтому можно с полным правом говорить, что бразильский (или южноамериканский) орех – экзотический продукт. Вполне естественно, что его наделяют чудодейственными свойствами.

Статьи по теме:

Бразильский орех: особенности состава

Но можно ли, действительно, говорить о каких-либо полезных свойствах плода Бертолетии? Чтобы выяснить, какие полезные свойства и противопоказания бразильский орех способен продемонстрировать, придется сначала познакомиться с его составом. Сразу бросается в глаза то, что этот плод обладает огромной калорийностью – порядка 680 Ккал на 100 граммов. Зато и его химический состав уникален. В бразильском орехе присутствуют:

  • поли- и мононенасыщенные жирные кислоты;
  • фитостиролы со способностью снижать холестерин;
  • серосодержащие аминокислоты;
  • витамин E, являющийся мощным антиоксидантом;
  • значительная доля цинка, селена и других минеральных веществ.

То есть мнение о полезности бразильского ореха абсолютно подтверждается. Остается выяснить, в чем именно состоят его полезные свойства. Таковых, к слову, достаточно много. К ним далее и стоит обратиться, чтобы составить полное представление о возможностях такого интересного плода.

Бразильский орех: полезные свойства

Утверждать, что плоды Бертолетии отличаются какими-то волшебными качествами, все-таки нельзя. Но определенную пользу здоровью они принести способны. Возможности продукта определяются его богатым химическим составом. Отталкиваясь от этого, можно назвать следующие полезные свойства средства.

  1. Укрепление стенок сосудов. Благодаря тому, что южноамериканский орех снижает уровень холестерина, он становится эффективным профилактическим «препаратом» от инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых патологий.
  2. Нормализация клеточного обмена. Работа клеток при употреблении этих плодов становится интенсивнее из-за воздействия полиненасыщенных жиров.
  3. Защита от вредного действия свободных радикалов. Такой эффект достигается из-за присутствия в продукте множества антиоксидантов.
  4. Увеличение выработки тестостерона. Это действие бразильского ореха оценят в первую очередь мужчины, для которых тестостерон является основным гормоном, отвечающим и за подтянутую фигуру, и за потенцию.
  5. Очищение организма от продуктов распада белка. Также важнейшее качество бразильского ореха, помогающее защитить печень и кишечник от токсинов.
  6. Профилактика некоторых видов рака. У плодов Бертолетии есть и антиканцерогенный эффект. В первую очередь он защищает от рака молочной железы. Есть мнение, что бразильский орех замедляет развитие рака простаты, хотя такое действие продукта пока не доказано.
  7. Улучшение состояния волос, кожи и ногтей. В целом такой интересный и экзотический товар позволяет улучшить внешний вид и продлить молодость.

Выходит, что полезных свойств у гостя из Южной Америки достаточно много. Но всем ли можно употреблять его в пищу? Чтобы разобраться в таком вопросе, следует рассмотреть еще и противопоказания к употреблению бразильского ореха. Их не очень много, но они довольно опасны.

Бразильский орех – противопоказания

Сначала необходимо предупредить всех желающих организовать лечение с помощью этого средства о том, что его передозировка ни к чему хорошему не приведет. Специалисты говорят, что оптимальное количество употребляемых в пищу орешков Бертолетии составляет 3-4 штуки. Но даже такая небольшая дозировка может спровоцировать серьезные побочные эффекты, если наблюдаются:

  • индивидуальная непереносимость или выраженная аллергическая реакция;
  • склонность к накоплению лишнего веса или уже присутствующее ожирение;
  • избыток селена, цинка и радия в организме, поскольку их в орехе довольно много;
  • беременность и лактация (хотя при зачатии бразильский орех хорошо помогает).
  • возраст младше 12 или старше 65 лет.

При внимательном подходе к применению бразильского ореха удастся хорошо укрепить здоровье. В профилактических целях продукт также можно употреблять. Не стоит только забывать о потенциальных опасностях, связанных с его использованием. Лучше и вовсе постоянно находится под контролем специалиста. И еще необходимо сказать, что все описанные полезные свойства проявятся только при условии, что в пищу употребляется только настоящий бразильский орех. Поэтому покупать такой экзотический продукт в сомнительных местах нельзя.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/brazilskij-oreh-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/