Бодифлекс с Мариной Корпан: упражнения, отзывы

загрузка...
Бодифлекс с Мариной Корпан: упражнения, отзывы

Среди самых передовых методик похудения и укрепления здоровья бодифлекс и оксисайз считаются одними из наиболее результативных. Нельзя точно сказать, способны ли абсолютно все похудеть, используя упражнения, предложенные Мариной Корпан. Но то, что подтверждения избавления от 10-12 кг существуют, это абсолютно точно. В чем же состоит суть упражнений, которые предлагает Марина Корпан? Стоит ответить на этот вопрос по возможности максимально подробно.

Статьи по теме:

Что дает бодифлекс от Марины Корпан?

При разработке упражнений Марина Корпан исходила из того, что важнейшее значение для здоровья человека в целом играет дыхание. Бодифлекс, собственно, базируется именно на этом предположении. Речь не о том, что без кислорода организм не сможет поддерживать жизнедеятельность. Просто определенные техники правильного дыхания позволяют избавиться от большого числа проблем. При помощи упражнений по методу бодифлекса от Марины Корпан удается нормализовать жизнедеятельность и даже настроить организм на избавление от жировых отложений. Об этом свидетельствуют и отзывы об упражнениях.

Упражнения, предложенные Мариной Корпан в рамках бодифлекса, скептики порой называют простой гимнастикой. Но отзывами это не подтверждается. Мало того – при нормализации процессов дыхания обязательно наступает не просто улучшение самочувствия, но и похудение. Практика показывает, что при помощи бодифлекса можно избавиться от 6-8 кг веса за месяца.

Польза упражнений Марины Корпан

Но похудение является лишь одним из итогов, которые можно получить при занятиях бодифлексом. По отзывам же обычно бывает видно, что польза очень разнообразна. В целом ее можно перечислить следующим образом.

1. Нормализация обмена веществ, благодаря которой улучшается состояние всего организма.

2. Стимулирование кровообращения. Приводит к более интенсивному питанию мозга и органов, сокращает риск появления варикоза.

3. Польза для желудочно-кишечного тракта, выражающаяся в повышении его способности хорошо переваривать и усваивать питательные вещества.

4. Избавление от отечности. Кожа приобретает более здоровый оттенок.

5. Появляется возможность проще справиться с негативными проявлениями артрита.

6. Снятие усталости, повышение работоспособности.

7. Снижение веса. За 10 минут бодифлекса исчезает более 600 калорий, как в случае пробежки в течение целого часа.

Как видно, Марина Корпан предлагает упражнения, дающие разносторонний и очень полезный эффект. Это значит, что есть возможность решить много проблем. Но это была лишь теория. Помогает ли бодифлекс добиться этих результатов на практике? Разъяснения способны дать отзывы людей, занимавшихся или занимающихся бодифлексом.

Отзывы о системе бодифлекс от Марины Корпан

Проще всего узнать о том, насколько хорошо способен помочь бодифлекс для достижения определенных целей, можно при обращении к отзывам. Конечно, нужно учитывать и то, что упражнения каждый человек выполняет с разной долей усердия. Поэтому необходимо принимать и тот факт, что порой отзывы оказываются необъективными. Но это не значит, что доверять им нельзя. Вот один из отзывов, в котором говорится об упражнениях Марины Корпан в положительным ключе.

Восторгу нет предела

Узнала о том, что существует такой комплекс упражнений, из других отзывов. Но пришлось самой подробно разбираться, искать информацию о бодифлексе. Оказалось, что Марина Корпан практикует очень интересную технику, при которой не нужно использовать таблетки или слишком себя нагружать. Позанимавшись несколько недель поняла, что теперь не могу существовать без такой гимнастики. После каждого занятия чувствую невероятный прилив бодрости, буквально летаю. Самые главный для меня результат в том, что я за 6 месяцев превратила свой обрюзгший после родов живот в настоящую плоскую доску! Оставляю самый восторженный отзыв о таком варианте бодифлекса.

Естественно, не все отзывы оказываются настолько позитивными. Есть и такие, в которых говорится о проблемах, связанных с выполнением упражнений бодифлекса. Их тоже нужно учитывать, чтобы знать, к чему следует быть готовой. Вот один из тех отзывов, в которых говорится о сложностях.

Результат есть, но путь к нему тернист

Решившись похудеть, долго искала подходящие упражнения. Узнала о бодифлексе и захотела посмотреть, что же он собой представляет. Уроки Марины Корпан было несложно найти в интернете, благо, отзывы о ее методике были положительными. Уже самое первое занятие показалось мне слишком сложным. И я предчувствовала, что оно мне еще аукнется. Так и случилось: всего после одной тренировки все мышцы живота невероятно сильно болели! Потом узнала, что это называется «крепатура». Но зато через неделю стало намного легче. А через три заметила, что мой живот стал менее дряблым, а целлюлит чуть уменьшился. Результатами довольна, буду продолжать.

Но обязательно стоит рассмотреть и обратную сторону результатов выполнения упражнений. Бодифлекс Марины Корпан устраивает не всех, что также видно в определенных отзывах. Один из этих отзывов представлен далее.

Эффективно, но ненадолго

К упражнениям, предусмотренным программой, у меня нет серьезных претензий. Тем более, что благодаря им самочувствие и сон заметно улучшаются. Но что бы ни писали в других отзывах о бодифлексе, я не заметила сверх результатов. Да, сначала вес уходил. Но потом я прекратила выполнять упражнения, и он быстро вернулся. В итоге изменений с фигурой не произошло. Также не нравится мне то, что по технике Марины Корпан упражнения слишком скучные. Однообразные действия надоедают уже очень скоро после начала. Не хочу сильно критиковать в своем отзыве, даже советую другим попробовать. Но сама больше не стану.

Получается, что такая методика бодифлекса Марины Корпан и соответствующие упражнения могут приносить достойный эффект. Только заниматься, как следует из последнего отзыва, нужно систематически, а не от случая к случаю. Тех, кто будет соблюдать подобное требование, несомненно, ждет большой успех.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/bodifleks-s-marinoy-korpan-uprazhneniya-otzyvy/