Беговая дорожка – отзывы похудевших

загрузка...
Беговая дорожка – отзывы похудевших

Занятия на беговой дорожке женщинами не так часто рассматриваются в роли средства укрепления здоровья. По большей части к занятиям подобного рода прибегают в целях похудения. Это и понятно, ведь многочисленные отзывы похудевших за счет подобных тренировок подтверждают их эффективность. Но следует учитывать, что для достижения хорошего результата приходится бегать правильно и совмещать бег с другими вариантами воздействия на организм.

Статьи по теме:

В теории польза беговой дорожки для тех, кто мечтает похудеть, кажется очень значительной. Но что именно могут сказать сами похудевшие в отзывах? По их опыту станет намного яснее, какой эффект способна принести беговая дорожка, как лучше ее использовать, через какое время с начала занятий получится увидеть эффект. Похудевшие готовы поделиться собственными знаниями и умениями. Поэтому далее будут рассмотрены их отзывы.

Отзывы похудевших на беговой дорожке

Элина, 32 года

Желающий как можно быстрее похудеть невероятно много. Причем, большинству из них хочется избавиться от лишнего веса как можно проще. Мне же всегда было ясно, что достаточные физические нагрузки – один из основных компонентов похудения. По отзывам похудевших это тоже становится очевидно. Поэтому при весе в 72 кг я решила, что необходимо начать ходить в спортивный зал. И именно беговая дорожка стала моим излюбленным тренажером.

Сейчас я занимаюсь около года. По 4 раза в неделю бегаю в зале. На каждой тренировке по 30-45 минут в среднем темпе. В итоге вес опустился до 59 кг. Это притом, что похудевшие часто добиваются большего успеха. Но я не особенно заботилась все это время о питании, а посвятила себя именно занятиям в первую очередь. Как можно понять по отзыву, от беговой дорожки удается похудеть очень хорошо. Но только в отзыве должна предупредить, что вместе с беговой дорожкой, которой можно уделять основное время, нужно использовать и другие тренажеры. Иначе похудеть значительно не удастся.

Беговая дорожка – отзывы похудевших

Марина, 36 лет

Наблюдая за тем, как похудевшие рассказывают о собственных успехах, я всегда им немного завидовала. Особое внимание уделяла тем отзывам, в которых рассказывалось о способах достижения идеальной фигуры. И беговая дорожка в них фигурировала достаточно часто. Поэтому и сама решила попробовать похудеть на беговой дорожке. Сначала было очень сложно, потому что с избыточным весом бегать, как понимаете, весьма проблематично. Но теперь мой опыт занятий на беговой дорожке составляет около 4 лет. И могу с полным правом отнести себя к похудевшим, потому что снизила вес на 12 кг и теперь держу его на одном уровне. Но должна в отзыве дать некоторые комментарии.

Сразу скажу, что бегая по 15 минут, даже каждый день, добиться эффекта не получится, даже если вы используете дома эллиптический тренажер. Чтобы реально похудеть, необходимы длительные занятия. Оптимальная длительность использования беговой дорожки в данном случае – около 45 минут. К этому нужно добавить еще и силовые упражнения, потому что необходимо обязательно чередовать нагрузки. Всего трех-четырех подобных тренировок в неделю достаточно, чтобы через полгода приобрести прекрасные формы и получить возможность относить себя к похудевшим. То есть в отзыве этот способ рекомендую всем.

Олеся Плотникова, 27 лет

Не стоит еще раз говорить о том, насколько полезен бег для похудения. А сегодня даже не нужно куда-то выходить, чтобы заниматься, потому что можно купить беговую дорожку и использовать ее дома. Последние пару лет занимаюсь так примерно полчаса в день. Уже в первый месяц удалось похудеть на 5 кг. Некоторые похудевшие в отзывах называют и более серьезные цифры. Вдобавок получила еще и укрепление организма в целом, повысила иммунитет. Всем тем, кто хотел бы отнести себя к похудевшим, этот вариант бесспорно рекомендую. Беговая дорожка – отличное средство, что отзывам подтверждается полностью.

Анастасия, 41 год

Похудеть можно большим количеством методов. Когда-то я практиковала утренний бег, но в условиях города это не так просто. Теперь использую беговую дорожку. Совмещаю тренировки на ней с обычными прогулками. И ем не слишком много. Похудевшей имею право называть себя, потому что в течение двух месяцев с начала занятий сбросила 4 кг. Самое главное – полностью выкладываться, а не просто делать вид, что тренируешься. Можно много в отзыве сказать о преимуществах, связанных с беговой дорожкой. Похудевшие их оценили на себе в полной мере. Основным же плюсом этого способа является то, что действует он безотказно. И не нужно дополнять бег какими-либо изнуряющими диетами. Организм реагирует на нагрузки очень хорошо, поэтому и отзыв положительный.

Дарья, 24 года

Еще не могу назвать себя похудевшей, потому что только недавно начала испытывать беговую дорожку. Мне этот метод похудения понравился тем, что он не настолько суров, как многие другие. А огромное количество хвалебных отзывов вселяет большие надежды. Бегаю 2 месяца и уже вижу результат, потому что потеряла где-то 2,5 кг. Ножки стали упругими, талия оформилась. Так что, даже если дальше не похудею, то все равно заниматься не брошу.

Беговая дорожка – отзывы похудевших

Ульяна Семенова, 36 лет

Когда-то, прочитав множество отзывов похудевших про беговую дорожку, решила и сама напрячь свои 67 кг… Сейчас совершенно не жалею, ведь прошло около четырех лет. За это время похудела на 15 кг. Теперь вешу идеальные, как мне кажется, 52 кг. Пусть беговая дорожка кажется кому-то слишком медленным способом похудения. Зато это самый надежный способ. Только не нужно лениться. Отзывы похудевших показывают, что важнее всего в этом деле постоянство. Тогда и результат появится обязательно. А тем, кто не хочет над собой работать, ничего не светит. Так и останутся с некрасивым жирком.

Беговая дорожка – верное средство похудеть

Правильно организованные тренировки на беговой дорожке позволяют получить заметное и стойкое похудение. Похудевших при помощи такого тренажера невероятно много. Из их отзывов становится ясно, что добиться успеха может каждая женщина, которая не собирается лениться и планирует приобрести стройную фигуру.

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

0

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/begovaya-dorozhka-otzyvy-pohudevshih/