10 золотых правил не стареющих женщин

загрузка...
10 золотых правил не стареющих женщин

Что нужно, чтобы всегда выглядеть как молодая женщина? Ничего особенно и сложного! 10 золотых правил не стареющих женщин помогут выглядеть на несколько лет моложе. Первое, о чем нужно помнить каждый день, и просыпаясь с утра выполнять, – это позитивный настрой. Ведь только благодаря такому отношению к себе самой, можно завоевать любовь окружающих, не говоря уже о том, что это будет выступать определенными бонусами, и поможет начинать каждый день только с хорошего настроения и никак иначе! Читайте, как поднять себе настроение.

Статьи по теме:

1. Каким бы не оказался напряженным и суматошным день, всегда нужно стараться несколько раз в течение всего дня абстрагироваться и попробовать взглянуть на мир, как на киноленту. Это поможет не только расслабиться, а и взглянуть на все свалившиеся невзгоды с иной точки зрения, дав шанс, все здраво осмысли и не паниковать.

2. Рекомендуется обращать пристальное внимание на качество потребляемой воды, которую пьете каждый день. Именно благодаря чистой и природной воде, организм сможет наполнить свои клеточки нужным для здоровья кислородом, придав коже неиссякаемую жизненную энергию, завидную гладкость и превосходную эластичность. Читайте о пользе талой воды для очищения организма.

3. Изначально приучите себя соблюдать здоровый полноценный сон. Ведь давно уже известно, что именно недосыпание может повлечь все негативные последствия, уничтожив не только молодость, но и природную красоту. Лишь во сне каждая женщина способна достигнуть полноценного расслабления, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Это очень важно для деловых леди, не всегда умеющих вовремя взять себя в руки и расслабиться. Читайте, как избавиться от бессонницы.

4. Правильная защита от агрессивного солнца способна уберечь многих женщин не только от всевозможных рецидивов на коже, но и преждевременного старания, когда не исключена возможность заболеть и всевозможными раковыми болячками. Это позволит избежать и гипертонии, а также уйти от появления гусиных лапок в области глаз. Читайте про солнцезащитные средства.

5. Поменьше потреблять сахара и сдобы, что наверняка оценят приверженцы стройных изящных фигур. Ведь именно женская фигура всегда выступает эталоном красоты и умения удерживать себя в определенных рамках, когда женщина, порой лишая себя вкуснятины и всевозможных излишеств, способна быть неотразимой.

6. Знаменитый «эликсир молодости» вполне способны заменить витамины, неизменно выступающие залогом натуральной красоты и превосходной молодости! Узнайте, какие витамины необходимы женщине.

В ежедневном рационе неизменно должны присутствовать определенные продукты. Этот перечень представлен овсянкой, шпинатом, зеленым салатом, фасолью (чечевицей), лососем, орехами, натуральным йогуртом (любыми бифидопродуктами), зеленым чаем, свежими ягодами, фруктами и овощами.

7. О чем нужно помнить, так это о здоровом кишечнике, ведь отличное пищеварение без наличия запоров и дисбактериоза – это залог вашего превосходного самочувствия, а также всегда хорошего состояния идеальной гладкой и упругой кожи. Поэтому нужно стараться в своем рационе использовать полезные овощи и фрукты, не забывая о чистой воде и правилах совместимости продуктов. Ознакомьтесь с рационом молодости.

8. Позаботьтесь о продолжительном нахождении на природе, где регулярные прогулки на свежем воздухе неизменно будут способствовать здоровому сну и превосходному состоянию вашей безупречной кожи. Пробежки, фитнес, плавание – они должны стать вашими верными друзьями, с которыми истинные леди не расстаются никогда.

9. Душевное равновесие, которое должна сопровождать неизменная открытая и искренняя улыбка – только так истинная женщина сможет выразить свое внутреннее состояние и отношение к окружающим ее людям. Встречая открытую улыбку и блеск искрящегося взгляда, ваши друзья смогут убедиться в том, что вы действительно счастливы. Узнайте, как жить в гармонии с собой.

Старайтесь каждый новый день посвящать себя любимому делу, и вы непременно встретите того, кто вас полюбит и оценит. Это поможет уйти от негатива и вредных эмоций.

10. Над чем нужно действительно потрудиться, так это ухоженное состояние шеи и рук: они всегда способны  коварно выдавать истинный возраст зрелой женщины. Старайтесь эти части тела особо тщательно ухаживать, уделяя не просто внимание, а посвящая им целые процедуры в салонах красоты.

Соблюдайте эти правила и оставайтесь молодой!

КОММЕНТАРИИ СТАТЬИ

7
  • Алисия

    Ну что ж… оптимистка, воду только очищенную пью, сплю по 8 часов, загар — не моё, улыбаюсь постоянно, руки и шея в норме! Вот прогулки не люблю, дисбактериоз с нашим питанием у всех наверное, витаминчики буду пить дополнительно… Эх, помолодею!

    Ответить
  • Агата

    Самое сложное — потреблять меньше сахара и сдобы, я никогда не была склоннна к полноте, поэтому в сладком себе не отказываю…а надо было бы…

    Ответить
  • Алиса

    В общем, нужно вести здоровый образ жизни, побольше радоваться и улыбаться, быть настроенной на добро и позитив. Прогулки на свежем воздухе я люблю, только за домашними делами на это остается мало времени…

    Ответить
  • Валентина

    Конечно, большая часть этих рекомендаций широко известны. Я тоже стараюсь следовать им, но ведь лень-матушка родилась раньше… Хорошо, впрочем, что советы для женщин, стремящихся сохранить свежесть и красоту, собраны в одной лаконичной статье. Обязательно распечатаю текст, подберу подходящие картинки и прикреплю на двери в спальню — говорят, что, что читаешь перед сном, лучше усваивается.

    Ответить
  • Алевтина

    Рекомендации замечательные. С грустью констатирую, что большую часть из них я не выполняю. Нужно взять себя в руки и пересмотреть образ жизни. Наверное, любить себя больше нужно.

    Ответить
  • Люба

    А я почти всех десять правил додерживаюсь, вот только есть небольшая проблема со сном и сладким :|,все никак не могу нормально выспаться 😐 постоянно много роботы либо в интернете сижу до ночи,а утром на роботу рано вставать. А так то я в свои 25 вигляжу намного моложе иногда даже спрашивают есть ли мне 18 😀

    Ответить
  • Лариса

    Столько нужных и полезных советов! Надо их как-то систематизировать. Первое, с чего нужно начать — позитивный настрой и оптимизм! Давно известно, что оптимисты живут дольше и выглядят моложе, даже субъективно. А большинство других советов — это просто здоровый образ жизни, свежий воздух и движение. И только в довершении всего — не забывать ухаживать за кожей. Вот такая пирамида получается.

    Ответить

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все тексты, размещенные на этом сайте, являются оригинальным авторским продуктом, защищенным законом об авторских правах. Перепечатка текстов статей приветствуется при указании прямой, не закрытой от индексации поисковыми роботами, ссылки на источник http://zhenskij-sajt-katerina.ru/10-zolotyih-pravil-ne-stareyushhih-zhenshhin/